とにかくぐっすり眠りたい人たちへ

こにんちは。寝ることが本当に好きな寝る男（ネルオ）です。

このブログではこれからの人生１００年時代において睡眠がいかに大切かを発信していきたいと考えております。本職は現代人の健康に携わる仕事に就かせていただいており、その経験などを元に読者の皆さまへ有益な情報を発信できればと考えております。

ブログ開設のきっかけですが、私は以前から睡眠時間が不規則で時たま体調を崩していました。人を健康にする仕事をしている人間が不健康だったら説得力ないですよね。

そこで自分の生活習慣を見直し、睡眠時間をとるようになりました。そこから人生の1/3を睡眠に費やしていることを知り健康寿命を伸ばしたいと様々なことを学びました。

この勉強で得た知識、情報を同じような悩みを抱える方に向けて発信しようと思いこのブログを開設いたしました。

少しでも誰かの健康寿命が伸ばせたら嬉しく思います。

 それでは次の更新でお会いしましょう。読んでいただきありがとうございました。